spirituellt yogaretreat       8-10 maj 2026 

Sandra Adrian och Emma Guldner välkomnar dig till en inspirerande vårhelg i Västsveriges rogivande natur.

Under denna helg får du möjlighet att praktisera yoga och meditation ur ett mer spirituellt perspektiv. Kanske bär du på en längtan efter mer medveten närvaro, stillhet och andlighet i livet?

Under dessa dagar så får du ta del av yoga, meditation, ceremonier, soundhealing och workshop.

De varierade sessionerna innehåller bland annat mantra, trummeditation samt rörelser och andningsövningar som stärker dig fysiskt, mentalt och själsligt. Vi blandar magin inom folktro, sagor och det spirituella och bor i bokskogen i Åkulla.

Vi har valt denna plats i Västsverige där hav, natur och stillhet får vara en självklar del av upplevelsen. Här finns utrymme för gemenskap, återhämtning och närvaro. Känner du att detta kallar på dig – ta din plats i gemenskapen. Vi väntar på dig med öppna armar.

Upplägg för helgen:

Helgen inleds på fredag eftermiddag med en mjuk klass och ceremoni där vi sätter intentioner för dagarna tillsammans. Därefter bjuds det på middag i Åkulla Resorts vackra resturang.

Lördagsmorgonen, innan frukost, så startar vi upp dagen med en mjuk yoga där vi väcker kroppen efter nattens sömn. Efteråt finns tid för vila, bad, promenader i bokskogen och egen återhämtning.

Vi möts därefter med dagens tema Yoga, Myt, mantras, mudras och meditation.

Efter middag så avslutar vi kvällen med en Blå lotus ceremoni med soundhealing för djup avslappning.

Söndagen inleds med meditation och yoga, följt av reflektion, integration och en avslutande cirkel som du tar med dig vidare in i vardagen.

Ingår:

• Yoga och meditationer

• Workshop

• Ceremoni och soundhealing

• Rörelser och andningsövningar

• Yogaklasser morgon och eftermiddag med olika teman.

Du är varmt välkommen både som nybörjare och van utövare. När du återvänder hem har du fått tid för reflektion, inspiration och redskap ur ett mer spirituellt perspektiv. Alla kan delta i alla aktiviteter – oavsett erfarenhet och nivå.

PLATS: Åkulla Outdoor resort
NÄR: 8-10 maj 2026